Coaching voor volwassenen

Het kan uitdagend zijn om met stress, oude patronen of piekergedachten om te gaan. Emoties kunnen intens aanvoelen en perfectionisme en onzekerheid kunnen je leven beïnvloeden. Maar juist door deze signalen te erkennen, zet je de eerste stap naar meer balans, rust en zelfvertrouwen.

Als holistisch therapeut kijk ik naar jou als één geheel en werk ik met het totaalplaatje van het fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch vlak. Omdat alles met elkaar in verbinding staat en invloed heeft op elkaar.

Wie ben je, waar kom je vandaan, welke omstandigheden hebben jou gevormd en waar wil je naartoe? Ik geef jou inzicht in je patronen en tools voor een blijvende verandering. Daarmee ga je zelf aan de slag zodat je weer meer energie hebt en je weer lekker in je vel voelt.

Ik creëer een traject dat is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Tijdens de sessies werk ik naar de kern toe, zodat we het probleem bij de wortel kunnen aanpakken voor een blijvende en duurzame verandering. Elke sessie wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt, waardoor geen enkele sessie hetzelfde is. Ik werk traumasensitief en zie mezelf als het belangrijkste instrument. Daarnaast maak ik gebruik van verschillende methodieken zoals lichaamsgerichte energetische therapie, lichaamsgerichte traumatherapie, systemisch werk, IFS (Internal Family Systems) en Geboorte in kaart. Soms maak ik gebruik van een behandeltafel, waarbij je alleen je schoenen hoeft uit te doen. Praten tijdens de sessies mag, maar hoeft niet 😉.

Ik kan je onder andere coachen op (of een combinatie van) de volgende aspecten: je persoonlijke leven, werk, omgang met stress en werkdruk, impactvolle gebeurtenissen (trauma), ontspanning, grenzen, nee leren zeggen, energiebalans, time management, weer plezier hebben in alles, goed in je vel zitten, je lijf (weer) voelen, perfectionisme, in je hoofd zitten, onrust, vermoeidheid, persoonlijke ontwikkeling en zingeving.

Als coach ben ik verder gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en begeleiding bij een dreigende burn-out of bij het herstel van een burn-out. Ook bied ik wandelcoaching aan in de mooie bossen van Doorn.