Zou je wel eens méér willen zijn dan al die rollen die je zo enthousiast vervult? Ook weer even alleen maar jij zijn? Met meer rust, meer energie en meer tijd voor jezelf?
Je hebt het goed voor elkaar…
Jij bent iemand die het allemaal goed voor elkaar heeft, alles perfect verzorgd. Je ziet alles en iedereen en speelt daar direct op in.
Anderen komen graag naar je toe, ze voelen zich prettig bij jou en voelen zich gehoord en gezien. Je hebt altijd originele ideeën en je bent altijd in voor leuke dingen. Niets is jou te gek.
Wat anderen niet zien, is hoe je aan het eind van de dag op de bank zit. Geen puf om op te staan, zelfs niet om naar je bed te gaan. Je staart wat naar de tv zonder dat je echt doorhebt wat je nu aan het kijken bent. De tijd gaat voorbij zonder dat je er erg in hebt. Het gaat allemaal een beetje langs je heen, zo moe ben je.
Maar aan het eind van de dag heb je geen energie over
Voor je gevoel ben je alleen maar aan het werk, aan het zorgen voor de kinderen en het huishouden.
Hoe lang is het al geleden dat je iets leuks voor jezelf deed? Je vindt het lastig om tijd vrij te maken voor jezelf om iets te doen waar jij behoefte aan hebt. Steeds vaker denk je: Is dit het nou? Je zou gelukkig moeten zijn, maar zo voelt het niet.
Maar zeuren, dat doe je niet. Je trekt jezelf steeds weer uit het dipje en dan gaat het weer even goed. Alleen, het dipje komt steeds weer terug en knaagt. Dat knagende gevoel wordt langzaamaan steeds sterker.
’s Ochtends sta je moe op en ‘s avonds zit je uitgeblust op de bank en komt dan tot niets meer.
Hoe doorbreek je dit?
Waar haal je de energie vandaan om dit te veranderen? En de tijd? Je hebt nu immers al tijd tekort…
Je sport al als het kan, je eet gezond en drinkt met mate. Je doet regelmatig aan yoga en gaat af en toe naar de sauna. En toch blijf je moe. Je wilt dit graag veranderen, maar je hebt geen idee hoe.
Je laat je niet kisten en je trekt jezelf weer uit de dip
Het lukt best om jezelf op te peppen om uit het dipje te komen. Het kost alleen steeds meer moeite.
Je voelt je af en toe somber, hebt steeds minder zin om iets te doen. Je merkt dat je steeds minder kunt hebben. Je kunt niet meer volop genieten en hebt niet het gevoel voluit te leven. Hoe hard je ook probeert, het lukt je niet meer.
Je bent niet de enige
In mijn praktijk heb ik al heel wat vrouwen gezien die in dezelfde situatie zaten als jij.
Uit ervaring weet ik: als je nu niets verandert, wordt die vermoeidheid de komende periode alleen maar erger. De somberheid die je nu af en toe overvalt, wordt dan een dagelijks dingetje en je hebt steeds meer moeite om simpelweg te functioneren. Op dit moment kun je alles nog wel wegduwen, maar over een jaar niet meer. Hoe langer je doorgaat zonder écht iets te veranderen, des te dichter kom je bij een burn-out.
Dat wil je niet.
En ik ook niet.
Dus zullen we er even over bellen?
Neem hier contact met me op voor een vrijblijvende gratis sessie. Dan kijken we hoe ik je kan helpen om meer energie en rust te krijgen en meer tijd voor jezelf te creëren.
Het kan anders!
Hoe zou het voor je zijn:
- Als je ’s avonds nog energie hebt om lekker een uurtje te sporten, een avondje met vriendinnen bij te kletsen of een van je hobby’s weer op te pakken?
- Om ’s avonds met een ontspannen gevoel op de bank te genieten van die leuke film of serie?
- Om te weten waar jij energie van krijgt en dit ook echt vaker te gaan doen?
- Om weer goed in je vel te zitten en vol zelfvertrouwen te zijn?
- Om er weer stralend uit te zien?
- Om te weten wie jij nu eigenlijk zélf bent, naast alle rollen die je zo enthousiast vervult?
- Om volmondig JA te zeggen op de vraag: Is dit het nou?
Jij hebt iemand nodig die naar je luistert, die je begrijpt en weet waar je tegen aan loopt. Die je helpt je gedachten te ordenen en je bewust maakt van je patronen.
Iemand die je aan het denken zet en je aanzet tot actie.
Iemand die verder kijkt dan de woorden die je uitspreekt.
Iemand die zich ook bezig houdt met het lichaamsbewustzijn en kijkt wat er nodig is voor jou en jouw situatie.
Iemand die je aanzet tot een blijvende verandering, niet met kort werkende trucjes maar zo dat je er altijd zelf op terug kunt vallen.
Zal ik je spiegel zijn?
Ik houd je een spiegel voor en confronteer je op een milde manier met jouw eigen gedrag en gedachten. Ik help je inzicht te krijgen in je (belemmerende) overtuigingen, patronen en blinde vlek. Ik prikkel je om het eens op een andere manier te bekijken en mogelijk andere keuzes te maken.
Zodat jij stap voor stap creëert waarvan je uit de grond van je hart zegt: Ja, dit is het!
Ik zocht niet op tijd zo’n spiegel
Zelf was ik ook ooit waar jij nu zit. Van buiten gezien had ik alles op orde, maar van binnen was ik zó moe…
Ik zocht geen hulp.
Ik kon het immers zelf wel?
En zo belandde ik langzaam in een stevige burn-out.
Omdat ik wil voorkomen dat anderen, jij bijvoorbeeld, daar ook terecht komen, schoolde ik me om tot coach. Die kennis en mijn eigen ervaring zet ik in om te zorgen dat jij meer energie krijgt. Ik begeleid je stap voor stap naar een blijvende verandering.
Wil je meer informatie of een vrijblijvende gratis sessie?