Lichaamsgerichte traumatherapie

Als we aan trauma denken, denken we vaak aan grote, heftige gebeurtenissen. Maar trauma kan ook ontstaan door wat je hebt gemist of door een opeenstapeling van kleine dingen die groot kunnen worden, als ze niet worden aangepakt. Dit soort ervaringen kunnen diepe sporen achterlaten en je leven flink beïnvloeden. Het vertrouwen in jezelf, je lichaam of de wereld om je heen kan daardoor beschadigd raken.

In ons leven krijgen we vroeg of laat allemaal te maken met een vorm van trauma, groot of klein. Dit kan van alles zijn zoals ongelukken, brand, inbraak, scheiding, niet gezien zijn door ouders, gepest of buitengesloten zijn, relatiebreuk, seksueel misbruik, mishandeling, een geboortetrauma zoals navelstreng om de nek – vroeggeboorte- tangverlossing.

Ons brein vergeet veel gebeurtenissen, maar ons lichaam slaat het allemaal op. Wanneer deze gebeurtenissen (trauma) niet of niet goed verwerkt wordt, zet het zich vast in het lichaam en kan het klachten geven.

Lichaamsgerichte traumatherapie biedt een zachte en effectieve manier om deze oude ervaringen te verwerken. Het helpt je om het verleden los te laten, zodat je weer in het hier en nu kunt leven. Soms heb je duidelijke herinneringen, maar vaak ontbreken de beelden of woorden. Toch draagt je lichaam altijd de sporen van die ervaringen. Echte heling begint bij de bron van die pijn.